Anketimize Katılın!
Web Sitemize Nereden Ulaştınız?
Oyunuz kayıt edildi, teşekkür ederiz.

Kansere Karşı Beslenme

1.adım:

Yağı azaltın.

Günlük yağ tüketimi diyetinizin toplam kalorisinin %20-30’u arasında olmalıdır. Doymuş yağdan(tereyağı, margarinler, işlenmiş yağlar) kaçınarak büyük oranda doymamış yağ(zeytinyağı, ayçiçek yağı, mısırözü yağı, fındık yağı, soya yağı, kanola yağı) tüketmeye çalışınız.

2.adım:

3.adım:

4.adım:

5.adım: